في الأماكن المزدحمة ، يعرض الشخص صحته وحياته لخطر محتمل. في حالة حدوث حالة من الذعر ، يُقتل الناس ويُصابون نتيجة الانهيار. من الصعب جدا إيقاف هذا. سيساعد السلوك الصحيح في تقليل العواقب السلبية على الشخص في موقف معين.
تعليمات
الخطوة 1
إذا علقت في حشد من الناس وبدأ الإعجاب ، فلا تحاول الخروج منه.
الخطوة 2
كونك وسط حشد من الناس ، فأنت بحاجة إلى اختيار المكان الأكثر أمانًا: بعيدًا عن المركز ، والمدرجات ، والأسوار المعدنية ، وحاويات القمامة ، والأشياء الكبيرة ، والأشخاص العدوانيين. حاول ألا تقترب من الأشخاص طوال القامة والأشخاص الذين يحملون أكياسًا ضخمة.
الخطوه 3
تأكد من إخراج يديك من جيوبك. اربطي جميع السحابات والأزرار على ملابسك ، وتخلصي من حقيبتك ، والكاميرا حول رقبتك ، ووشاحك والأشياء الأخرى التي يمكن أن تعلق على شيء ما. اخلع حذائك عالي الكعب.
الخطوة 4
اتخذ تدابير لحماية صدرك من الضغط: استنشق ، اثني مرفقيك ، باعد بينهما ، ارفع كتفيك. ضع مرفقيك خلف ظهرك لتلقي ضربات من الخلف. ضع ذقنك على صدرك.
الخطوة الخامسة
لا تقاوم تدفق الحشد. عند التحرك ، اتكئ على القدم بأكملها. يجب ثني الساقين قليلاً عند الركبتين. أثناء القيادة ، لا تمسك الأشياء المحيطة بيديك: السياج والأشجار وأعمدة الإنارة - يمكن أن ينكسر.
الخطوة 6
لا تنحني لأجل الشيء الذي سقط.
الخطوة 7
المهمة الرئيسية في الحشد هي محاولة عدم السقوط.
الخطوة 8
ولكن إذا كنت لا تزال تسقط ، فحاول أن تنهض على الفور. عند الوقوف ، لا تتكئ على يديك. تصرف كما لو كنت خارجًا من النهر ، دافعًا من الأسفل: مجموعة ، ثني رجليك واقفز بحدة في اتجاه حركة الحشد.
الخطوة 9
إذا لم تتمكن من النهوض ، فاستلق على جانبك ، واثني ساقيك واضغط عليها إلى معدتك ، وأغلق ذقنك بكفيك ، واحم مؤخرة رأسك بساعديك.
الخطوة 10
إذا كان الحشد كثيفًا وساكنًا ، فيمكنك محاولة الخروج منه باستخدام الأساليب التالية: التظاهر بالسكر ، وإظهار أنك تشعر بالضيق ، وأنك مريض. باختصار ، ارتجل.
الخطوة 11
استمع إلى المتحدثين في صمت. لا تلفت الانتباه إلى نفسك بنبرة الكلام القاسية والصراخ. لا تستفز الناس من حولك بالتعبير عن معتقداتك الدينية أو السياسية.
الخطوة 12
في حفل موسيقي ، في السينما ، في الملعب ، في حالة الذعر ، لا تتسرع في تفاقم الموقف بحركتك. توقف لبضع ثوان ، وقيم الموقف ، واتخذ قرارًا ، وبعد ذلك فقط تصرف.
