الصوم و [مدش] ؛ لا يعني الجوع

2024 مؤلف: Antonio Harrison | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 07:46

عادة ، عشية الصوم ، يتم إحياء النقاش حول ما إذا كان الامتناع عن الوجبات السريعة ضارًا بجسم الإنسان ، وهل الصوم هو نوع من الإضراب عن الطعام؟

لن نتعمق في تفاصيل حياة الرهبنة ، ولكن بالنسبة للمؤمنين العاديين ، يُعتقد أنه لا توجد ديانات في العالم تطلب منهم رفض الطعام لأسابيع. علاوة على ذلك ، تنص الكنيسة الأرثوذكسية على نظام صيام خاص للحوامل والمرضعات والمرضى والمشتغلين بأعمال بدنية شاقة. البيض ومنتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية تبقى في قائمة طعامهم.

وأما بقية البشر فلا يجب أن يخافوا من الصوم. وفي هذه الأيام ، يجب أن يمد نظامهم الغذائي الجسم بالكمية المناسبة من العناصر الغذائية.

وهذا صحيح. بعد كل شيء ، تقول الحكمة الشعبية أن البطن الجائع للتعلم أصم. وعلينا أن نقضي أيام الصوم الكبير في الصلاة. سيكون من الخطيئة مقاطعتها بأفكار قطعة خبز.

ولا يوجد سبب لذلك. المضيفة لديها ما يكفي من الطعام تحت تصرفها لجعل المائدة متنوعة وصحية. هذه مصادر للبروتين - جميع البقوليات (الفاصوليا والبازلاء والعدس وفول الصويا بشكل أساسي) ، وكذلك الفطر والمكسرات. الحبوب الغنية بالكربوهيدرات والخبز والبطاطس والخضروات. سيتم استخدام المنتجات محلية الصنع: المخللات والمخللات والخضروات المجمدة والتوت والأعشاب والفواكه المجففة. دعونا لا ننسى العسل!

مع الرغبة المناسبة وتوافر الإنترنت ، من كل هذه الثروة ، يمكنك طهي العشرات من الأطباق اللذيذة: مجموعة متنوعة من البرش قليل الدهن والشوربات ، والحبوب والفطائر النباتية ، والبيتزا ، وشرائح من الخضار ولحوم الصويا ، والأطباق والحلويات…

كل هذا ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا. وفقًا للأطباء ، فإن الأطعمة النباتية التي نتناولها في أيام الصيام تزيل المواد الضارة من الجسم. كما ترون ، لا يتلقى جسمنا كل ما يحتاجه لحياة نشطة فحسب ، بل يتجدد أيضًا.

لذا لا تتردد في دخول المنشور!