كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة

جدول المحتويات:

كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة
كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة

فيديو: كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة

فيديو: 5 علامات خفية تكشف لك صديق المصلحة 2022, شهر نوفمبر
Anonim

يمكن أن يختبر الحزن أو مشاكل الحياة مدى قربك من أصدقائك. الدعم في الأوقات الصعبة هو ما تتوقعه من الأصدقاء الحقيقيين ، وهم منك. ليس فقط القرب والثقة في العلاقة ، ولكن حتى استمرار الصداقة يعتمد على التفاهم والمساعدة المتبادلة.

كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة
كيفية دعم صديق في الأوقات الصعبة

تعليمات

الخطوة 1

لا تضايق صديقك بأسئلة مزعجة في موقف صعب. يميل الكثير من الناس إلى الانسحاب إلى أنفسهم عندما يكون هناك حزن عاطفي شديد. لذلك ، فإن جميع الطلبات "أخبرني بما حدث" لن تؤدي إلا إلى استياء من جانب المريض. الشيء الرئيسي هو أنك تلاحظ قلق الصديق وضيقه العاطفي. إذا لم يستطع إخبارك على الفور بأسباب حالته ، فلا تفرض تواصلك معه ، بل كن متواجدًا.

الخطوة 2

دع صديقك يشعر بدعمك ، حتى إذا كنت لا تستطيع المساعدة في النصيحة. من المهم لأي شخص يشعر بالحزن أو الحزن أو خيبة الأمل أن يعرف أنه ليس بمفرده. يمكنك أن تكون قريبًا أو تعرض المساعدة في الحياة اليومية. كن هادئًا ومتزنًا. إذا كان أحدهم قلقًا ، فيجب أن يمنحه الآخر إحساسًا بالهدوء والقوة.

الخطوه 3

كن مستعدًا للاستماع إلى صديقك. عندما تضعف المشاعر الأولى القوية ، من المهم أن يتحدث الشخص ، ويعبر عن تجاربه ومشاعره ومخاوفه - كل ما تراكم في روحه. لا تتدخل في حديثه ، لا تقاطعه ، من الأفضل عمل شاي عشبي مهدئ ، أو مجرد العناق والجلوس بجانبه. من المهم جدًا في هذه اللحظة أن تمنح صديقك الفرصة ليخبرنا بكل التفاصيل والأسباب التي أدت إلى حزنه.

الخطوة 4

بعد الاستماع إليه ، قم بتقييم الموقف برصانة. هناك طريقة معقولة للخروج من أي مشاكل في الحياة ، وكذلك جميع المشاكل لها حلول. من الأسهل التفكير في رأس هادئ ورصين ، لذلك يحتاج صديقك إلى مساعدتك ونصائحك المدروسة كثيرًا. موجه فقط الإجراءات الحقيقية ، لا تتخيل أن كل شيء سينجح من تلقاء نفسه. يجب أن تكون النصائح عملية ومحددة.

الخطوة الخامسة

لا تعطي تقييمات سلبية لما يحدث ، ولا تدين تصرفات صديقك التي تسببت في مشاكل في حياته. الآن هو بحاجة إلى المساعدة والدعم ، النقد في مثل هذه الحالة غير مناسب ، احتفظ به في حالة أخرى.

الخطوة 6

صرف انتباه صديقك عن المشاكل. إذا لم تتمكن من اصطحابه إلى حفلة صاخبة (وهذا ليس مناسبًا دائمًا) ، فانتقل إلى السينما معًا أو مجرد المشي في الحديقة. سيشعر الشخص بقلقك وحقيقة أن مشاعره وحالته الذهنية تقلقك.

الخطوة 7

لا تدع صديقك يصاب بالاكتئاب لفترة طويلة. هذا مضر جدا للصحة بشكل عام. قدم له المساعدة النفسية ، وتحدث عن حقيقة أن كل شخص في الحياة لديه مواقف غير سارة تجعل الناس أقوى. الصعوبات والمتاعب الحقيقية هي تجارب الحياة. لا تستسلم ، فأنت بحاجة إلى التغلب على كل السيئ والسعي لتحقيق الأفضل.

شعبية حسب الموضوع