في بعض الأحيان يمكنك سماع أشخاص يشكون من أن الآخرين يعاملونهم على الإطلاق بالطريقة التي يرغبون فيها. أحدهم يشتكي من أن لا أحد يهتم به ولا يوجد من يدعمه ، شخص ما يفتقر إلى التعاطف الودود والاهتمام ، يشتكي أحدهم من أن جماله غير مرئي للآخرين. لا يفهم الكثير منا ببساطة أنه من الممكن تغيير موقف الناس تجاه أنفسهم فقط إذا غيرت نفسك.
تعليمات
الخطوة 1
قرر بنفسك - ما تحتاجه من الآخرين ، وما الذي تريد الحصول عليه من التواصل معهم. ربما يكون المكون المعلوماتي للتواصل مهمًا بالنسبة لك ، أو ربما الدفء والانتباه ، الخلاص من الوحدة. التواصل مع الناس هو عاطفة معينة يثيرها فيك. يعجبك عندما تكون محبوبًا ومحترمًا ومدحًا ، تشعر بالرضا عندما تكون محبوبًا على ما أنت عليه. هذه الرغبة في الحب هي التي تملي رغبتك في التواصل. من أجل أن تكون محبوبًا ، فأنت تفعل أحيانًا أشياء لا تريد القيام بها وتقول "نعم" عندما تريد أن تقول "لا".
الخطوة 2
أدرك بنفسك أن الدافع وراء أفعالك هو الرغبة في إرضاء الآخرين والخوف من عدم إرضاء الآخرين. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون هذا موضوعًا للتلاعب بك ، بما في ذلك من قبل أولئك الأشخاص الذين يريدون فقط استخدامك ، مع عدم حبهم أو احترامهم على الإطلاق.
الخطوه 3
هناك طريقة أخرى للحصول على حب الآخرين ، مع عدم تقديم التضحيات وعدم فقدان احترامك لذاتك ، وإرضاء مصالحك الخاصة ، وليس مصالح الآخرين. وهذا المسار بسيط للغاية: أحب نفسك. عندما تبدأ في احترام وتقدير نفسك ، لإعطاء الأولوية لمصالحك ومصالح أولئك الذين يحبونك حقًا والذين هم قريبون منك حقًا ، عندما تقبل نفسك كما أنت ، سيتغير موقف من حولك. الشخص الذي يحب ويحترم نفسه يعامل الآخرين أيضًا بنفس الطريقة ، مدركًا أن لديهم نفس الحق تمامًا. ويشعر به الناس.
الخطوة 4
إذا كنت لا تحب نفسك ، فمن الصعب على الآخرين القيام بذلك أيضًا. أنت تطلب باستمرار مزيدًا من الاهتمام بنفسك ، وتشعر دائمًا بخيبة أمل وإهانة. تدخل المشاركة الودية وحب الآخرين دائمًا في ذلك "الثقب الأسود" ، وهو ما يكرهك لنفسك. أنت وحدك قادر على "ترقيعه" لملء وعاء حبك. لا تقدم ادعاءات للآخرين الذين ، كما يبدو لك ، غير مبالين بك. تذكر أنهم يعاملونك بالطريقة التي تعامل بها نفسك.
