المانترا هي مصدر للتطور الروحي ومعرفة الذات ، والتغلب على الجهل. يطلق عليه أحيانًا التناظرية للصلاة القصيرة باللغة السنسكريتية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن المانترا ليست كلمة أو مجموعة من الحروف والأصوات. هذا هو اهتزاز الصوت لجسمك. عندما تغني تعويذة ، يجب أن تشعر كيف "يرن" جسدك ، يجب أن تغني بجسدك كله ، والذي يتحول إلى صوت واحد.
انه ضروري
تسجيل صوتي لترديد المانترا ، وسبحة المسبحة ، والمعلم
تعليمات
الخطوة 1
من الناحية المثالية ، يجب أن يتم التعارف الأول مع المانترا تحت إشراف السيد. ولكن إذا لم يكن هناك أي شيء ، وكانت هناك حاجة لترديد المانترا ، فيمكنك أن تبدأ بنفسك. هناك عدد لا يحصى من العبارات. من المعتقد أن كل منها يهيئك لتحقيق شيء ما (الرفاهية ، والتنوير ، وتحقيق الذات ، والنجاح في جميع المساعي ، وتدمير العقبات في الطريق ، وما إلى ذلك). لكن أي تعويذة بمساعدة طاقة التنفس الخفية ستحرر عقلك من المظاهر السلبية وستشحنك بالطاقة الإيجابية.
الخطوة 2
أولاً ، استمع إلى التسجيل الصوتي للمانترا. لا تحاول فهم أسلوب الأداء ، عليك أن تشعر به ، لا أن تحفظه. جرب الغناء دون التفكير في الطريقة التي تغني بها. ما عليك سوى تقليد الصوت في التسجيل ، وحاول الاندماج معه. هذا سيضع الأساس للترديد الخاص بك.
الخطوه 3
سيتمكن الأشخاص الذين حققوا تنمية روحية عالية من ترديد المانترا في أكثر الأماكن ضجيجًا على هذا الكوكب. لديهم القدرة على الانفصال عن المحفزات الخارجية. أولئك الذين بدأوا للتو في ترديد المانترا يجب أن يخلقوا ظروفًا خارجية. تقاعد في مكان هادئ حيث لن يزعجك أحد. اغلق عينيك. استمع الى نفسك.
الخطوة 4
ابدأ بترديد المانترا. يمكنك القيام بذلك بنفسك ، بدون تسجيل ، لا يزال بإمكانك استخدامه. لا تستمع إلى الغناء هذه المرة. انظر إلى الداخل.
الخطوة الخامسة
أثناء الأداء ، حاول أن تطفئ وعيك ، وتذوب تمامًا في الصوت ، وتصبح سليمة. التصور سيساعد في هذا. تخيل الجبال العالية والفضاء والنجوم والمجرات. قم بإضفاء الطابع الشخصي على صوت أصداء الرنين في هذه الأماكن.
