لطالما اجتذبت الأساطير الطويلة أناسًا مختلفين. يبحث البعض عن كشف الأساطير ، ويريد البعض الآخر معرفة سر طول العمر ، وربما الحياة الأبدية. في الآونة الأخيرة ، أصبح الطب الشرقي ، ولا سيما الطب التبتي ، من المألوف والشعبية للغاية. يفسر ذلك حقيقة أن الرهبان التبتيين ، من المفترض ، يمكنهم العيش لفترة طويلة بشكل غير عادي ، في جسم سليم حتى أنفاسهم الأخيرة.
من الصعب القول ما إذا كانت القصص عن طول عمر الرهبان التبتيين حقيقية أم خيالية. لكن ربما تكون الأساطير صحيحة ، وخارج أسوار الأديرة القديمة يوجد بالفعل أناس تكون حياتهم على الأرض أطول بكثير من حياة الإنسان العادي.
وفقًا للإحصاءات الرسمية ، من بين المعمرين الأحياء من المعمرين في الماضي ، هناك ممثلو فرنسا وأمريكا وكندا واليابان والدنمارك وإيطاليا. علاوة على ذلك ، فإن صاحب الرقم القياسي غير المؤكد بين المعمرين يعتبر الصيني لي تشينغيون ، الذي من المفترض أنه عاش لمدة 267 عامًا. لكن لا يوجد ممثل واحد من التبت. ربما يكمن السر في أسلوب حياتهم ونظرتهم للعالم.
يعيش رهبان التبت أسلوب حياة محكم ، يكرسون معظم وقتهم للصلاة والتأمل والعمل. نادراً ما يسمحون لأي شخص بالدخول إلى منزلهم ، ويحاولون عدم الكشف عن أسرارهم. لا يسع المرء إلا أن يخمن ما الذي يمنح بالضبط الرهبان التبتيين القوة والصحة وطول العمر.
أحد أسرار المعمرين التبتيين هو الروتين اليومي الصحيح. الحقيقة التي غرسها الأطباء منذ الصغر أن النوم الصحي هو 8 ساعات لا تخلو من المعنى. خلال هذا الوقت يكون للجسم وقتًا للراحة والتعافي تمامًا. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش قبل 2-3 ساعات من منتصف الليل ، والاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا. وبالتالي ، يمكنك إعادة إيقاعاتك الحيوية إلى طبيعتها وتجعل جسمك يعمل بقوة وإنتاجية أكبر.
سر آخر يكمن في الابتعاد عن الزحام والضجيج. أولئك الذين حاولوا التواصل مع الرهبان التبتيين ، بغض النظر عن الغرض من زيارتهم ، لاحظوا تحفظ المحاورين وانعدام عواطفهم. يمكن لعلماء النفس الحديثين أيضًا تأكيد صحة هذا النهج. في هذه الحالة ، يأخذ التعبير المعروف "كل أمراض الأعصاب" معنى جديدًا. يجدر بك إزالة كل السلبية والقلق والغرور من حياتك وتكييف نفسك مع حقيقة أن التجارب لا معنى لها وتؤذي فقط ، وكيف ستتغير الحياة. ستصبح أكثر هدوءًا بشكل ملحوظ وستشعر بتحسن جسدي.
السر الثالث هو النشاط البدني المستمر ولكن المعتدل والهواء النقي. يعمل رهبان التبت باستمرار في الدير ، ويقدمون لأنفسهم الطعام. لا يتعين على الشخص العادي ممارسة الركض الشاق كل يوم وقضاء كل الوقت في صالة الألعاب الرياضية. مثل هذا التعذيب هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وكبار السن. سيكون المشي وممارسة الرياضة عدة مرات في اليوم أكثر فائدة. سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات والأعضاء ، ويساعد في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة.
سر آخر هو تناول الطعام باعتدال. يجب توفير الطعام بالقدر الضروري تمامًا لسير العمل الطبيعي للجسم. الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى "شد" المعدة مما يؤدي إلى السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الأمراض الأخرى. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
الحياة الروحية للرهبان التبتيين تفوق إدراك الإنسان العادي. كم عدد الأشخاص القادرين على التقاعد في الجبال والصحاري أو طواعية عزل أنفسهم في غرفة صغيرة خالية من الضوء والهواء النقي ، مع وجود فجوة صغيرة في الجدار يمر من خلالها الطعام السيئ؟ لا يمكن لأي شخص القيام بذلك ، ولكن ربما في مثل هذا التدريب للروح يكمن سر طول العمر. على الرغم من وجود حالات معروفة للعمر الطويل ، قضى معظمها الشخص مستلقياً على الأريكة.
كل "التقنيات التبتية" الحديثة ، والتمارين "الخاصة" ، والاهتزازات الصوتية "الخاصة" وما إلى ذلك ليست أكثر من تكهنات تستند إلى معلومات شحيحة حول مجموعة مدروسة بشكل سيئ من الأشخاص الذين لن يشاركوا أسرارهم. الأساطير حول التحليق ، النقل عن بعد ، التحريك الذهني ، الحياة من 300 عام وأكثر هي مجرد نسج من خيال محبي الثقافات الشرقية. لا توجد دائرة واحدة من "أتباع الطب التبتي" ، ولا توجد طريقة واحدة متاحة لمجموعة واسعة من الناس لها علاقة بالأديرة التبتية الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه الممارسات لها موانع كثيرة ، وفي بعض الأحيان تهدد الحياة.
