لقد مر كل شخص في حياته بالتأكيد بمثل هذه اللحظات التي لا يريد فيها فعل أي شيء على الإطلاق. تتساقط الأيدي ، تختفي العواطف ، تبقى خيبة الأمل فقط وفي هذه اللحظات نحتاج إلى قوة الانضباط الذاتي. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك قراءة الكتب التي ستساعد في تطوير هذه العضلة.
لا يمكن أن يتحقق الحلم بدون الانضباط الذاتي. أي شخص ناجح سيخبرك بهذا. بدون هذه السمة ، لا يمكنك التخلص من العادات السيئة ، وتحقيق النتائج أثناء التدريب ، والارتقاء في السلم الوظيفي. لكن كيف تطور الانضباط الذاتي؟ للقيام بذلك ، يمكنك قراءة الكتب ، والتي سيتم مناقشتها أدناه.
الانضباط الذاتي في 10 أيام. كيف تنتقل من التفكير إلى العمل
كتب ثيودور براينت كتابًا رائعًا عن الانضباط الذاتي. يقول المؤلف في عمله ما يجب فعله بالضبط من أجل تطوير وتقوية ضبط النفس. كمثال ، يستشهد بحالات من الحياة.
الكتاب سوف يروق لأي شخص يريد معرفة طرق محددة لتطوير الانضباط الذاتي. جميع نصائح براينت بسيطة وفعالة. يحتاج القارئ فقط إلى اتباع هذه الإرشادات.
وفقًا لثيودور ، تحتاج فقط إلى التوقف عن الاستماع إلى صوتك الداخلي ، الذي ينتقد بانتظام جميع أفعالك ويعلن بصوت عالٍ أنه لن يأتي شيء منه.
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. غير حياتك
ما هي كتب الانضباط الذاتي التي تستحق القراءة؟ انتبه إلى القطعة التي كتبها بريان تريسي. المؤلف خبير في مجال إدارة الوقت. ألقى العديد من المحاضرات في سيكولوجية النجاح. يعرف بريان بالتأكيد ما يتحدث عنه.
في كتابك "اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. غير حياتك "، يشرح المؤلف كيفية التخطيط المناسب للوقت المتاح وتخصيصه بكفاءة. وفقًا لبريان ، فإن إنشاء جدول عمل سيساعد في التعامل مع المهام الصعبة.
الجميع سوف يحبون الكتاب لأن يسرد نصائح العمل التي ستساعدك على اكتشاف الاحتياطيات المخفية في نفسك لتحقيق أهدافك.
لا تؤجله حتى الغد. دليل موجز لمكافحة التسويف
كتب تيموثي بيتشيل كتابًا ممتازًا عن الانضباط الذاتي. العمل مناسب للأشخاص الذين يرغبون في تأجيل الأمور إلى وقت لاحق ، على أمل أن يكون هناك المزيد من القوة غدًا. ومع ذلك ، في اليوم التالي لا شيء يتغير في الحياة. وفقا للمؤلف ، فإن الشخص ببساطة لا يريد أن يتصرف.
يعتمد الكتاب عن الانضباط الذاتي على الأبحاث الحالية لعلماء النفس. يسرد المؤلف إرشادات بسيطة يمكن اتباعها لتطوير الانضباط الذاتي ومعالجة المهام المهمة.
الكتاب سوف يروق لكثير من القراء ، لأن فهو يجمع بين النصائح العملية والفكاهة والبحث العلمي. بالإضافة إلى ذلك ، ستعلمك كيف يمكنك التعامل مع التسويف في أقصر وقت ممكن.
”مصائد عقلية. هذا الهراء الذي يفعله العقلاء لتدمير حياتهم"
كتب أندريه كوكلا عملًا مثيرًا للاهتمام بدرجة كافية. وفقًا للمؤلف ، يعيش كل شخص تقريبًا وفقًا لسيناريو معين: النوم بين العمل والمنزل والإنترنت. هذه هي الطريقة التي يلعب بها الدماغ معنا. تمر الأيام ، والشخص ، إذا نظر إلى الوراء ، لا يفهم حتى سبب ضياع قدر كبير من الوقت في أنشطة فارغة. الى جانب ذلك ، لا يوجد شيء لنتذكره. مر عام بسرعة تصل إلى أسبوع.
لكن يمكن أن ينخدع الدماغ. ينصح أندريه بأخذ حياتك في متناول اليد ، والنهوض والبدء في تحقيق رغباتك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قراءة الكتاب واستخدام التوصيات المدرجة فيه. يخبرنا المؤلف كيف يمكنك التعامل مع عدم اليقين والتردد والرتابة. بفضل نصيحته ، سيكون من الممكن تجنب الوقوع في الفخاخ العقلية.
ما يجعل هذا الكتاب فريدًا هو أن المؤلف يفعل أكثر من مجرد سرد النصائح والاستراتيجيات. يعلم كيف تستمتع بالحياة ولا تنتقد نفسك بسبب ضعفها.
