مارتن سيليجمان معلم أمريكي وطبيب نفس ومؤلف كتب المساعدة الذاتية. يروج مارتن لنظرياته عن علم النفس الإيجابي والرفاهية في المجتمع العلمي.
سيرة شخصية
ولد مارتن سيليجمان في 12 أغسطس 1942 في ألباني ، نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية لعائلة من أصول يهودية. بدأ تعليم عالم النفس الشهير بمدرسة عامة عادية في مكان ولادته. ثم دخل الأكاديمية المحلية وتخرج بنجاح. في عام 1964 حصل على درجة البكالوريوس في الفلسفة من جامعة برينستون بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف (أعلى مرتبة شرف). في أمريكا الشمالية ، تُمنح هذه الجائزة عادةً للخريجين الذين يحتلون قمة الترتيب بين الطلاب في الفصل.
في سنته الدراسية الأخيرة ، واجه سيليجمان خيارًا صعبًا بين المقترحات لمزيد من التطوير. قدمت جامعة أكسفورد درجة علمية في الفلسفة التحليلية ، بينما قدمت جامعة بنسلفانيا أبحاثًا في علم نفس الحيوان التجريبي. رفض العرض الأول ، اختار ولاية بنسلفانيا وحصل بعد ذلك على الدكتوراه هناك. بعد فترة وجيزة ، في نفس الجامعة ، حصل مارتن على لقب مرشح العلوم النفسية ، وحصل بالفعل في يونيو 1989 على الدكتوراه الفخرية من كلية العلوم الاجتماعية في جامعة أوبسالا في السويد.
مارتن لديه سبعة أبناء وأربعة أحفاد وكلابان. جنبا إلى جنب مع زوجته الثانية ، ماندي سيليجمان ، يعيشون في قصر من ثلاثة طوابق حيث عاش قائد الفرقة الموسيقية الشهير يوجين أورماندي ذات مرة. ثلاثة من كل خمسة أطفال درسوا في المنزل وليس في المدرسة. Seligman هو لاعب بريدج شغوف يتنافس بانتظام في البطولات الكبرى وفاز بأكثر من خمسين بطولة إقليمية وحصل أيضًا على المركز الثاني في بطولة "Blue Ribbon Pairs" الشهيرة.
النشاط المهني
مارتن سيليجمان هو مدير مركز بن لعلم النفس الإيجابي ويعمل في قسم علم النفس في قسم علم النفس في بنسلفانيا. وهو متخصص رائد في علم النفس الإيجابي ، والمرونة ، والعجز المثقف ، والاكتئاب ، والتفاؤل والتشاؤم ، وكذلك في مجال العمليات التي تمنع الاكتئاب ، فضلاً عن تعزيز القوة وتحسين الرفاهية. لديه أكثر من 300 منشور علمي و 25 كتابًا على حسابه.
تُرجمت كتب الدكتور سيليجمان إلى أكثر من 45 لغة وكانت من أكثر الكتب مبيعًا في العالم. من أشهر أعماله: الازدهار ، السعادة الحقيقية ، التفاؤل المكتسب ، ما يمكنك تغييره وما لا تستطيع ، الطفل المتفائل ، العجز وعلم النفس غير الطبيعي. ظهرت الأعمال المنشورة على الصفحات الأولى من نيويورك تايمز ، وتايم ، ونيوزويك ، ويو إس نيوز ، وورلد ريبورت ، والعديد من المجلات الشعبية الأخرى.
حصل مارتن على مجموعة متنوعة من الجوائز بما في ذلك جائزة الجمعية الأمريكية لعلم النفس لإنجاز العمر في علم النفس ، وجائزة تانغ لإنجاز العمر في علم النفس ، وجائزة APA للمساهمة العلمية المتميزة ، وجائزة المساهمة العلمية المتميزة ، وجائزة الإنجاز مدى الحياة للجمعية. لبحوث في علم النفس المرضي "وجائزة المساهمة المتميزة للبحوث الأساسية ذات الصلة التطبيقية من الجمعية الأمريكية لعلم النفس التطبيقي والوقائي" وغيرها الكثير.
العجز المكتسب
أجريت تجارب سيليجمان الأولى في جامعة بنسلفانيا عام 1967. كانت تهدف إلى دراسة حالة الاكتئاب وشكلت أساس نظرية "العجز المكتسب". قدم مارتن هذا المصطلح ووصف حالة الشخص أو الحيوان التي لا يحاول الفرد فيها تحسين حالته (لا يحاول تجنب المنبهات السلبية أو الحصول على المنبهات الإيجابية) ، على الرغم من أن لديه مثل هذه الفرصة.
تم اكتشاف هذا التأثير عن طريق الصدفة تمامًا في التجارب مع الكلاب: لم تستجيب الحيوانات المدربة لفرصة تعلم كيفية الهروب من موقف غير مريح. طور سيليجمان النظرية بشكل أكبر وخلص إلى أن العجز هو حالة نفسية يتعلم فيها الشخص أو الحيوان التصرف بلا حول ولا قوة في موقف معين.يحدث هذا عادة بعد بعض عدم القدرة على تجنب المواقف المعاكسة. رأى عالم نفس متمرس بالفعل أوجه تشابه بين المرضى والأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد ، وجادل بأن الاكتئاب السريري والأمراض العقلية المرتبطة به يرجع جزئيًا إلى عدم القدرة على التحكم بنتائج الموقف. نظريته في العجز العلمي.من خلال تضمين أسلوب الإسناد.
علم النفس الإيجابي
مارتن سيليجمان هو أحد مؤلفي ومبدعي علم النفس "الإيجابي". يسعى هذا الاتجاه ، الذي يستكشف الجوانب الإيجابية للنفسية ، إلى الكشف عن القدرات الطبيعية للإنسان وجعل الحياة أكثر ازدهارًا. عمل سيليجمان مع كريستوفر بيترسون في هذا المشروع. حاولوا معًا إنشاء نظير إيجابي لـ "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية" الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، والذي يهدف إلى تصنيف الاضطرابات النفسية.
درس سيليجمان وزميله في بحثهم الثقافات المختلفة ، في محاولة للعثور على قائمة بالفضائل التي اعترف بها الناس في الصين والهند القديمة وفي المجتمع الغربي الحديث. وهكذا ، فإن أساس علم النفس "الإيجابي" يقوم على ست نقاط قوة للشخصية البشرية: الحكمة ، والمعرفة ، والإنسانية ، والعدالة ، والاعتدال ، والتعالي.
الرفاهية
في عام 2011 ، نُشر كتاب مارتن سيليجمان "فلورش" ، والذي عرضت فيه "نظرية الرفاه" لأول مرة. هذا العمل هو استمرار لاتجاه علم النفس "الإيجابي". واصلت مفهوم العوامل الإيجابية الكامنة التي تفضي إلى حياة جيدة ومرضية. قدم سيليجمان الاختصار المعروف "بيرما" (المشاعر الإيجابية ، الارتباط ، العلاقات ، المعنى ، الإنجازات).
تشمل "المشاعر الإيجابية" مجموعة واسعة من المشاعر ، وليس فقط السعادة والفرح. وهذا يشمل المشاعر مثل الإثارة والرضا والفخر والرهبة. "المشاركة" تعني المشاركة في الأنشطة التي تستند إلى مصالح الفرد. "العلاقات" مهمة لتغذية المشاعر الإيجابية ، سواء كانت متعلقة بالعمل ، أو الأسرة ، أو الرومانسية ، أو الأفلاطونية. يُعرف "المعنى" أيضًا باسم الغرض ويطرح السؤال "لماذا". "الإنجاز" هو السعي لتحقيق النجاح والتميز.
