يرتبط الحصول على المتعة بلحظات ممتعة في الحياة: الراحة ، والاسترخاء ، وهواياتك ، وأحبائك ، أو الأصدقاء. لكن في بعض الأحيان لا يعرف الشخص كيف يستمتع بالحياة ، أو يكون في حالة توتر دائم أو الشعور بالذنب.
أولاً ، فكر فيما هو الأكثر قدرة على إسعادك. في بعض الأحيان ، لا يعرف الأشخاص ببساطة ما يريدون حقًا ، وبالتالي لا يمكنهم الاستمتاع بالعمل التجاري بشكل كامل. أو ، في هذا الصدد ، لا يتبعون قراراتهم الخاصة ، بل يتبعون نصائح الأصدقاء والمعارف وقواعد المجتمع وكيفية الاستمتاع وكيف اعتاد الآباء على الاستمتاع. بالطبع ، في هذه الحالة ، يتعارض الشخص مع مبادئه وعاداته ، وبالتالي لا يمكنه الحصول على المتعة حتى النهاية. وهذا ينطبق على جميع مجالات النشاط: الترفيه ، والهوايات ، والمتعة من العمل ، والعزلة مع من تحب.
جرب الجديد
إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن أنشطتك المفضلة على الفور ، فستساعدك الخبرة والممارسة. تحتاج إلى اتخاذ عدة خيارات لأكثر الأشياء إمتاعًا وتجربتها واحدة تلو الأخرى. عندما يكون هناك العديد من الخيارات ، يكون من الأسهل عادة اختيار أيهما يعمل بشكل أفضل وفي أي اتجاه يسير. حتى لو لم تجد من بين الأنشطة المقدمة خيارك المثالي ، والذي يجلب لك أكبر قدر من المتعة ، يمكنك بالفعل فهم الاتجاه الذي يجب أن تبحث فيه أكثر ، وما الذي لا يستحق المحاولة. فقط من خلال تجربة أنواع جديدة من الهوايات أو الترفيه في كل مرة ، وارتكاب الأخطاء ، ورفض ما هو غير مناسب والبدء في البحث مرة أخرى ، يمكنك فهم نوع العمل الذي يجلب لك متعة حقيقية.
كن أصليًا
طريقة أخرى لتجربة ملذات جديدة هي تجربة ملذات جديدة. إذا كنا نتحدث عن علاقة مع رجل ، فحاول تنويع طريقتك المعتادة: تنظيم موعد غير عادي ، ودعه مليئًا بالرومانسية أو ، على العكس من ذلك ، العاطفة ، اعتمادًا على ما هو أكثر غرابة بالنسبة لك. فاجئ من تحب ، واسمح لنفسك بأشكال جديدة من اللعب بالحب. إذا كانت هواية ، فافعلها في بيئة غير معتادة ، مثل الهواء الطلق. إذا كنا نتحدث عن الراحة ، فانتقل إلى تلك النقطة في العالم ، أو على الأقل إلى ذلك المكان بالقرب من منطقة إقامتك ، حيث لم تكن موجودًا. اجلب شيئًا جديدًا إلى ملذاتك المعتادة ، وسوف تتألق بألوان جديدة.
لا تفكر في المشاكل
للاستمتاع بنفسك ، تحتاج إلى الاسترخاء. من المستحيل الاستمتاع بالحياة تحت الضغط. لذلك ، يجب ألا تفكر في العمل أو الأعمال غير المكتملة أو التسليم الوشيك لمشروع أثناء إجازتك. أقنع نفسك أنه في هذه اللحظة لن تكون قادرًا على القيام بأعمال تجارية ، وبالتالي من الأفضل توجيه كل انتباهك إلى الاستمتاع بالنشاط المختار. لمزيد من الاسترخاء واعتمادًا على شكل المتعة ، يمكنك إيقاف تشغيل هاتف العمل أو تناول بعض الكحول أو الاستحمام أو التدليك برائحة عطرية.
