في عيد الغطاس ، من المعتاد الغطس في حفرة جليدية أو صب الماء البارد عليها. المؤمنين المؤمنين يفعلون هذا للحفاظ على الشرائع الدينية. حتى الآن ، لا تهدأ الخلافات اللاهوتية: هل يمكن اعتبار الغمر مع الرش شكلاً كاملاً من أشكال المعمودية ، أم أنه من الضروري للغاية أن تغمس رأسك ثلاث مرات. بغض النظر عن ذلك ، واغوص في الحفرة ، واغسلها بالماء فقط يجب أن يكون صحيحًا. خلاف ذلك ، قد تضر بصحتك.
تعليمات
الخطوة 1
تذكر أن التغير الحاد في درجة الحرارة يعتبر هزة خطيرة للجسم. لذلك ، فمن المستحسن حتى بالنسبة لشاب وقوي الخضوع للفحص واستشارة الطبيب. إذا كان الشخص مسنًا بالفعل ، علاوة على ذلك ، يعاني من مشاكل صحية ، فإن هذه الاستشارة ضرورية ببساطة. في الواقع ، في بعض الأمراض ، يتم بطلان هذه الإجراءات بشكل قاطع.
الخطوة 2
حتى لو كنت شخصًا شديد التدين ، فلا تُظهر موقفًا تافهاً تجاه هذه المسألة: يقولون ، لم يكن هناك أي ضرر من مياه المعمودية ولا يمكن أن يحدث. للأسف ، هناك حالات انتهى فيها الاستحمام أو الغمر في سرير المستشفى ، أو حتى الموت.
الخطوه 3
إذا كنت لا تنتمي إلى مجتمع "الفظ" ، قبل حوالي شهر من عيد الغطاس ، فابدأ في تنفيذ مجموعة من الأحداث المهدئة. خذ حمامات هوائية ، واغسل وجهك بالماء البارد ، ثم ابدأ في مسح جسمك بإسفنجة مبللة باردة ، إلخ. هذا سوف يجهز جسمك لصدمة حرارة عيد الغطاس.
الخطوة 4
حاول ترتيب كل شيء مقدمًا. أي ، فكر في متى يكون من الأفضل أداء هذا الحفل (حتى لا يتزاحم الكثير من الناس) ، واتفق مع المساعد الذي سيكون جاهزًا ببطانية وملابس جافة وحذاء. كما أن الترمس مع الشاي أو القهوة الساخنة لا يضر أيضًا. تأكد من تحضير سجادة من نوع الجولات مصنوعة من مادة مقاومة للماء.
الخطوة الخامسة
قبل الغوص في حفرة جليدية أو صب دلو من الماء على نفسك ، قم ببعض الحركات القوية والتدفئة. الآن يمكنك الغوص. بينما تستمتع بامتلاء الأحاسيس ، يجب على المساعد أن ينشر البساط. بعد الانتهاء من إجراءات المياه ، قف عليها ، وقم بتغطية نفسك ببطانية وقم بتغيير الملابس بسرعة إلى ملابس جافة. ثم يمكنك تناول مشروب ساخن.
