الصوم الكبير هو أطول فترة امتناع (7 أسابيع) وصارمة في حياة المسيحي الأرثوذكسي. إنه مدعو إلى إعداد المؤمن روحياً للاجتماع الرسمي للاحتفال الأرثوذكسي الرئيسي - القيامة المشرقة للمسيح.
تقليد الصوم خلال فترة الصوم له تاريخ قديم. في القرون الأولى للمسيحية ، امتنع المؤمنون عن الطعام من أصل حيواني في ذكرى صوم الرب يسوع المسيح في الصحراء لمدة أربعين يومًا.
أقسى أسابيع الصوم الكبير هي الأسابيع الأولى والثالثة والأسابيع المقدسة.
في الأسبوع الأول من الصيام ، يحدد القانون الأكل الجاف (تناول الطعام غير المطبوخ بدون زيت نباتي) حتى يوم السبت. فقط يومي السبت والأحد من الأسبوع الأول يُسمح بالطعام المسلوق بالزيت النباتي لأول مرة. لا يأكل بعض المسيحيين المتحمسين بشكل خاص الطعام على الإطلاق خلال اليومين الأولين من الصوم ، باستخدام الماء والخبز فقط. ومع ذلك ، هذا أكثر ملاءمة لممارسة الصيام الرهبانية الصارمة.
طوال فترة الصوم الكبير ، يتم تحديد الأكل الجاف يومي الأربعاء والجمعة ، وفي أيام السبت والأحد - الطعام بالزيت النباتي. الاستثناء هو عيد شهداء سبسطية الأربعين (22 آذار) - في مثل هذا اليوم يُسمح بتناول الطعام المسلوق مع الزبدة. يُستهلك السمك خلال الصوم الكبير حصريًا في عيد بشارة والدة الإله (7 أبريل) ودخول الرب إلى القدس (الأحد الأخير قبل عيد الفصح). في يوم السبت لازاريف (قبل دخول الرب إلى القدس) ، يُسمح بتناول كافيار السمك.
يصف Holy Week الأكل الجاف للأيام الثلاثة الأولى ، ويسمح بالزيت النباتي في يوم خميس العهد. الجمعة العظيمة هو اليوم الأكثر صرامة بالنسبة للشخص الأرثوذكسي. كثير من المؤمنين لا يأكلون الطعام في هذا اليوم على الإطلاق حتى لحظة إخراج الكفن المقدس إلى منتصف الكنيسة (بعد الظهر). في يوم السبت المقدس ، يُسمح بتناول الطعام بالزيت النباتي.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض المسيحيين الأرثوذكس لا يستطيعون التمسك بالصوم الكبير بكل قوته. على سبيل المثال ، لا يصوم الجميع طعامًا جافًا. بالنسبة للانغماس الصغير في الصيام ، وتناول الطعام المسلوق يومي الأربعاء والجمعة ، على سبيل المثال ، من الضروري أخذ بركة المعترف.
إذا تحدثنا عن الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يتم استهلاكها في الصوم الكبير ، فمن الجدير بالذكر أنواع مختلفة من الخضار والفطر. الأطعمة الصحية عالية السعرات الحرارية هي التين وأنواع مختلفة من المكسرات. يحاول بعض المؤمنين تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة أثناء الصوم الكبير.
على الرغم من شدة الامتناع الجسدي خلال فترة الصيام ، يجب أن يكون مفهوما أن الامتناع عن الطعام من أصل نباتي فقط يسمى النظام الغذائي العادي. لذلك ، يجب على الشخص الأرثوذكسي أن يسعى بالتأكيد لتطهير روحه خلال الصوم الكبير. تحتاج إلى التناول في كثير من الأحيان ، وقراءة الأدب الروحي والأسفار المقدسة ، ومحاربة اهتماماتك الرئيسية. في الوقت نفسه ، من الضروري ألا ننسى خدمات الصوم الكبير التي تجري في جميع الكنائس الأرثوذكسية.
