تم تصميم مجمع TRP المحدث ("جاهز للعمل والدفاع!") لجذب المواطنين الروس إلى التربية البدنية والرياضة العادية. يمكنك الاستعداد لاجتياز المعايير بنفسك. وتشمل اختبارات القوة وخفة الحركة والقدرة على التحمل وخفة الحركة.
يخفي الاختصار TRP اسم مجمع الثقافة البدنية والرياضة "جاهز للعمل والدفاع!" ظهرت في الاتحاد السوفياتي في عام 1931 وظلت موجودة منذ ما يقرب من 60 عامًا.
كان نظام TRP في صميم التربية البدنية لجيل الشباب. ساعد في تحسين صحة المواطنين السوفييت. أعدتهم للدفاع عن الوطن الاشتراكي.
حياة جديدة للمجمع القديم
اليوم ولد الحزب الراديكالي عبر الوطني من جديد. في 1 سبتمبر 2014 ، بدأ المجمع المحدث العمل رسميًا في روسيا. حتى الأطفال في سن السادسة سيتمكنون الآن من اجتياز معايير TRP. الخطوة الأخيرة من المجمع مخصصة لمن هم فوق السبعين. هناك 11 فئة عمرية في المجموع. كان هناك خمسة منهم في الاتحاد السوفياتي.
سيحصل أفضل الرياضيين أيضًا على شارات بناءً على أدائهم وأدائهم الرياضي. ولكن تمت إضافة شارة برونزية إلى الذهب والفضة.
تغيرت معايير المجمع. وتشمل هذه الاختبارات الإلزامية للقوة والتحمل والمرونة. الاختبارات الاختيارية سوف تقيم المهارات التطبيقية.
أعلى ، أبعد ، أسرع
في الإصدار الحديث من TRP ، تم الحفاظ على عمليات السحب والضغط والقفزات الطويلة. التزلج الريفي على الثلج أو التزلج الريفي على الثلج (في المناطق التي لا يوجد بها ثلوج). رمي القنابل اليدوية والسباحة.
لتمرير معايير TRP ، سيذهب الرياضيون ، كما كان من قبل ، في نزهة ، حيث يجب عليهم إظهار مهاراتهم السياحية. اشعل نارا. تخطي العقبات. من الجيد التنقل في التضاريس.
كما لم يتم إلغاء إطلاق النار. لكن الرياضيين لن يطلقوا النار من بندقية صغيرة ، بل من بندقية تعمل بالهواء المضغوط. أو من الأسلحة الإلكترونية. يحصل المشاركون على 10 دقائق مقابل خمس طلقات. يتم التصوير أثناء الجلوس أو الوقوف.
يفتقر مجمع الثقافة البدنية والرياضة الذي تم إحياؤه إلى تمارين مثل الرمي بالرصاص وركوب الدراجات والتزلج على الجليد. لن يستخدم الرياضيون أرجلهم بعد الآن لتسلق الحبل. ولكن كان هناك تمرين على الدقة.
يتم تعليق طوق قطره 90 سم على الحائط ويجب أن يضربه المشارك بكرة تنس من مسافة 6 أمتار ويعطى خمس محاولات.
كما تم تطوير اختبارات جديدة. على سبيل المثال ، الانحناءات إلى الأمام. يؤديها الرياضي أثناء الوقوف بأرجل مستقيمة. سيتم تسجيل النتيجة إذا لمس المشارك الأرض بأطراف أصابعه أو راحة يده. يجب أن يستمر اللمس لمدة ثانيتين على الأقل.
سيتمكن الرجال من إظهار القوة. بالنسبة لهم ، تم تقديم مثل هذا المعيار باعتباره رعشة بوزن 16 كجم. لم يكن هناك مثل هذا التدريب في مجمع TRP السوفياتي. فضلا عن سباق المكوك.
