صوم الميلاد هو فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس بالنسبة للمسيحي الأرثوذكسي خلال فصل الشتاء. لذلك ، يبدأ صوم الميلاد في 28 تشرين الثاني (نوفمبر) ، وينتهي بعيد ميلاد المسيح في 7 كانون الثاني (يناير) بأسلوب جديد.
على الرغم من أن صيام الميلاد طويل جدًا ، إلا أنه ليس صعبًا جدًا من حيث خيارات الطعام. الحقيقة هي أن Filippov Fast (هكذا يسمى صوم الميلاد) ليس صارمًا. غالبًا ما يُسمح للمؤمنين بتناول الأسماك وأيضًا تناول الطعام بالزيت النباتي.
أكثر أيام صوم الميلاد صرامة هي الأربعاء والجمعة. في هذا الوقت ، وفقًا لميثاق الكنيسة ، يُسمح فقط بالطعام بدون زيت نباتي. ومع ذلك ، في بعض الرعايا ، يبارك الكهنة لاستخدام الزيت النباتي في هذه الأيام. أيضًا ، يوم صيام صارم خلال صيام فيليبوف هو ليلة عيد الميلاد (6 يناير). في الممارسة الشعبية ، هناك عادة عدم تناول الطعام حتى تظهر النجمة الأولى. ومع ذلك ، هذا ليس سوى تقليد تقوى ، غير مؤكد في ميثاق صوم الميلاد. عشية عيد الميلاد ، يؤكل الطعام بدون زيت نباتي. المسيحيون المتحمسون بشكل خاص في هذا اليوم يصومون ويغذون تمامًا ، أي أنهم لا يأكلون الطعام المسلوق.
يُسمح بتناول الأسماك يومي السبت والأحد من صوم الميلاد. أيضًا ، يُسمح بهذا النوع من الطعام في العيد الثاني عشر الكبير لدخول معبد والدة الإله (4 ديسمبر) وذكرى القديس نيكولاس العجائب (19 ديسمبر). أيضًا ، يمكن السماح بالأسماك لإحياء ذكرى القديسين الموقرين الآخرين ، على سبيل المثال ، يوحنا الصالح من كرونشتاد (2 يناير).
بالإضافة إلى ذلك ، الأسماك مقبولة على طاولة العام الجديد. سبب هذا الاسترخاء في المنشور هو عطلة مدنية لروسيا بالكامل. في بقية أيام صوم الميلاد (ما عدا الأربعاء والجمعة) ، يُسمح بتناول الطعام بالزيت النباتي. وتجدر الإشارة إلى أنه بمباركة الكاهن يمكن استخدام السمك في أيام الصيام الأخرى ما عدا الأربعاء والجمعة.
اتضح أن قائمة الأطعمة التي يمكن تناولها خلال صيام الميلاد متنوعة للغاية. لذلك ، يمكنك استخدام الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى (الجمبري ، الحبار ، الأخطبوط ، بلح البحر - وهذا مسموح به طوال فترة الصيام) والفواكه والخضروات والفطر.
عليك أن تعرف أن العديد من متاجر البقالة تبيع المايونيز الخالي من الدهون ، والذي يمكن استخدامه لإعداد مجموعة متنوعة من السلطات الخالية من الدهون. هناك طلب خاص على المكسرات والتين المختلفة للوظائف. هذه الأطعمة من أصح الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الصيام.
يجب أن نتذكر أن أي طعام من أصل نباتي وبعض المأكولات البحرية مسموح به في أي صيام. وفقًا لهذا ، يجدر اختيار نظام غذائي لوقت الامتناع عن ممارسة الجنس.
