الذاكرة هي انعكاس للتجربة الماضية في ثلاثة أشكال: الحفظ والحفظ والتكاثر. عندما تحتاج إلى اتخاذ خطوة واحدة ، فأنت تفعل الثلاثة ، والتي تشمل مناطق مختلفة من الدماغ. عادة ما ترتبط مشاكل الذاكرة بالخطوة الأخيرة ، أي إعادة العرض. نظرًا لأن هناك حاجة إلى جزء صغير فقط من جميع المعلومات التي نتصورها ، يتم قطع التيار الرئيسي للمعلومات. تم تخصيص تقنيات خاصة لتطوير الذاكرة للقدرة على حفظ المعلومات وإعادة إنتاجها بسرعة.
تعليمات
الخطوة 1
قبل حفظ المعلومات ، حدد الجزء الذي تحتاجه حقًا. يعمل الدماغ البشري بنسبة 7٪ من قدرته في أحسن الأحوال ، لكن لا يجب أن تسد المساحة الخالية بمعلومات غير ضرورية. اقطعهم.
الخطوة 2
فن الإستذكار الرئيسي (من mnemos اليوناني - الذاكرة). يعتمد الحفظ بهذه الطريقة على عدد من الأنماط بين المعرفة الموجودة والمعلومات الجديدة: الاتصال المنطقي ، وأنواع مختلفة من الارتباطات (الصوت ، واللون ، وما إلى ذلك) ، وربط الحروف والكلمات ، والتكرار. طرق الحفظ هذه جيدة لأولئك الذين طوروا التفكير المنطقي.
الخطوه 3
تقنية أخرى - eidotechnics (من فكرة eidos اليونانية) - مناسبة للأشخاص ذوي الخيال المتقدم. أنواع التفكير - مجازي ، مكاني ، بلاستيكي. في هذه التقنية ، يمكن للمرء أن يتعلم ترتيب الحروف على لوحة المفاتيح (ذاكرة المحرك) ، والرموز والهواتف (وفقًا لمبدأ ترتيب الرموز) ، والحركات في الرقص. يمكن أن تُعزى خصائص الكائنات الحية إلى الكائنات المحفوظة ، ويمكن تحويل نوع المعلومات من منطقي إلى منطقي (رقم - إلى لون ، ومذاق - إلى رائحة ، وملاحظة - إلى نسيج ، وغير ذلك).
الخطوة 4
كل يوم ، احفظ بعض المعلومات الجديدة ، وفي اليوم التالي ، تذكر بهذا الترتيب: معرفة الأمس ، معرفة الأمس ، معرفة اليوم الثالث ، وما إلى ذلك. تطوير الذاكرة بشكل مستمر ومستمر.
