في بعض الأحيان ، مثل أغنية "تساعدنا على البناء والعيش". ومع ذلك ، سيوافق كل شخص متعلم على أن مثل هذا الكلام هو عادة سيئة. يمكن للنساء والرجال والأطفال على حد سواء إتقانها بسهولة ، لكن التخلص منها لن يكون بهذه السهولة. في هذه المقالة ، سوف نشارك طرقًا فعالة حول كيفية منع نفسك من استخدام اللغة البذيئة.
تعليمات
الخطوة 1
الخطوة الأولى هي قبول المشكلة. إذا أدركت بوضوح أن السب قبيح وسيئ ، فقد حان الوقت لبدء إعادة تثقيف نفسك. اطلب من أصدقائك المساعدة ، شارك بأفكارك. ربما يكون لدى أحدهم نفس المشكلة وسيكون التخلص منها معًا أكثر إثارة للاهتمام وأسرع. أو يمكن للأصدقاء تذكيرك وتصحيحك أثناء المحادثة ، وعندما تستخدم الكلمات "المتعرجة" تلقائيًا مرة أخرى.
الخطوة 2
كما تعلم ، كل مشكلة لها سبب. كش ملك ليست استثناء. حاول أن تفهم ما الذي يدفعك للقسم هكذا. ربما تكون هذه اختناقات مرورية وقوائم انتظار في المتاجر وألعاب الكمبيوتر وما إلى ذلك. بالطبع ، لا يمكنك تجنب المواقف العصيبة تمامًا ، ولكن يمكنك تقليل عددها ومحاولة الرد بشكل أقل قسوة على كل شيء. اليابانيون ، على سبيل المثال ، يتخلصون من السلبية بمساعدة فنون الدفاع عن النفس أو النشاط البدني الأولي. لماذا لا تستفيد من هذا؟ فائدة مزدوجة: لكل من الشكل وثقافة الاتصال.
الخطوه 3
إذا لم يؤد التنويم المغناطيسي الذاتي البسيط والرياضة إلى نتائج ، ينصح علماء النفس بالانتقال إلى القضبان الاقتصادية. احصل على حصالة كبيرة لنفسك وقم بتجديدها بـ 10 روبل لكل كلمة بذيئة تنطقها. مع امتلاء البنك الخنزير ، امنح المال للمحتاجين. سيكون هذا نوعًا من العقوبة ، أو ، إذا كنت ترغب في ذلك ، رد على الشريك.
الخطوة 4
يمكن استخدام طرق أرخص ولكن فعالة بنفس القدر. على سبيل المثال ، ارتدِ رباطًا مطاطيًا رفيعًا على ذراعك. استخدمه لضرب معصمك في المرة القادمة التي تقسم فيها. وإذا نسيت ، اسأل عائلتك أو أصدقائك عن ذلك. تدريجيًا ، سيطور عقلك ارتباطًا واضحًا بين الألم والفحش. وسيبدأ عدد كلمات السب في التقلص بشكل ملحوظ في خطابك اليومي.
الخطوة الخامسة
وأخيرًا ، لكي تدرك جيدًا أن رفيقك سيء ، قم بدراسته. نعم نعم! تعامل مع المشكلة علميا. الشتائم هي جزء من الخطاب الروسي. ولكن من أين أتى؟ يعتقد بعض العلماء أن مثل هذه الكلمات قد استخدمت حتى في تعاويذ الفيدية لعقم الشخص. قد يكون ذلك صحيحًا. ليس من قبيل الصدفة أن معظم الكلمات البذيئة مرتبطة بالأعضاء التناسلية. وجد المتخصصون من الجامعة البريطانية أن الفحش ، بأي لغة ، له تأثير سلبي على الشخص ، وعلى من يلفظها ومن يسمعها كثيرًا. لذلك ، هناك طريقة أخرى مؤكدة لعدم اعتيادك على السب وهي تنظيف مساحتك الشخصية. اقرأ الصحف والكتب والمجلات والأخبار على الإنترنت ، حيث لا يتم استخدام الحصائر. استمع إلى الموسيقى اللطيفة "الخاضعة للرقابة" ، وشاهد الأفلام الجيدة واللطيفة. درب نفسك وأطفالك وأحبائك على ثقافة الكلام.
