إذا كان أمامك احتفال كبير - حفل زفاف أو ذكرى سنوية ، فربما ترغب في الاحتفال به على أكمل وجه ، مع البقاء عاقلًا ورصينًا. يمكنك الانغماس تمامًا في أجواء العطلة وفي نفس الوقت تقييم الواقع بشكل مناسب إذا اتبعت بعض القواعد.
تعليمات
الخطوة 1
تأكد من تناول وجبة خفيفة قبل الحدث! يجب ألا تذهب بأي حال من الأحوال إلى "حفلة الخمر" على معدة فارغة ، حتى لو كان لباسك الضيق أو بدلتك ممتلئًا بالدرزات. من الأفضل اختيار ملابس مختلفة عن البدء بالتدخين بعد كأسين من الشمبانيا.
الخطوة 2
أكثر تواضعا مع فاتح للشهية. يمكن أن يؤدي تقديم الكحول قبل الطبق الرئيسي مع الوجبات الخفيفة والمقبلات إلى مزحة قاسية عليك. يبدو أنك لا تشرب أي شيء ، فقط أمسك الكأس في يدك وقم بإجراء محادثة قصيرة ، ولكن فجأة بدأ الناس من حولك يبدون لطيفين ، حلوين … توقف! متى ابتسمت حماتك لك برقة شديدة؟
الخطوه 3
ستتبع نظامًا غذائيًا غدًا ، لكن اليوم اختر السلطات الغنية بزيت الزيتون واللحم مع صلصة المايونيز. يغلف الزيت والدهون بطانة المعدة ويمنع امتصاص الكحول بسرعة كبيرة.
الخطوة 4
يُنصح بشرب نوع واحد فقط من الكحول ، مثل النبيذ الأحمر. ولكن إذا كنت قد اخترت الفودكا بالفعل ، فلا تنتقل إلى الخمور والمشروبات الكحولية! كحل أخير ، قم بزيادة الدرجة.
الخطوة الخامسة
تذوق أكبر عدد ممكن من الأطباق. سوف تشتت أحاسيس التذوق المتنوعة انتباهك عن الإفراط في الشرب.
الخطوة 6
اختر المكان المناسب على الطاولة. من المهم جدًا أن يجلس المحاورون المثيرون للاهتمام بجوارك ، غير مبالين بالكحول ، ولكن ليس بك. خلال محادثة جيدة ، يمر الوقت بسرعة.
الخطوة 7
استرخِ بنشاط: شارك في المسابقات واليانصيب ، غنٍ ، ارقص ، استمتع ، غازل ، أخيرًا. الشيء الرئيسي هو أنك لا تشعر بالملل.
الخطوة 8
تحمل مسؤولية اجتماعية ، مثل التقاط الصور أو الإشراف على الأطفال أو تنظيف الطاولة. سوف تكون في مجال الأعمال التجارية ، مما يعني أنك ستكون مؤمنًا ضد الإصرار "دعنا نذهب ، نشرب ، أليس كذلك؟".
الخطوة 9
اخرج من المنزل بشكل دوري إلى الهواء الطلق. ولا تدخن! وأن تتنفس وأخذ قسطًا من الراحة من التحدث "مدى الحياة" والموسيقى الصاخبة.
الخطوة 10
إذا كان لا يزال لديك القليل من "تجاوز" ، فلا بأس بذلك. من غير المحتمل أن يلاحظ أي شخص (باستثناء ربما حماتها بابتسامة لطيفة). لذا خذ استراحة قصيرة واستمر في الاستمتاع. عطلة سعيدة!
