هناك رأي مفاده أنه من المستحيل التوقف عن الغباء. يُزعم أن رأسًا ذكيًا لامعًا يُمنح للإنسان منذ ولادته. هذا غير صحيح. يفسح الدماغ بشكل جيد للتدريب والتحسين. يمكن للجميع أن يصبحوا أكثر ذكاءً.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بتدريب دماغ يومي. حل العديد من الكلمات المتقاطعة والمهام لذكاء سريع. يمكنك أيضًا استخدام تقنيات جديدة لتحسين الذاكرة والانتباه وما إلى ذلك. ضع خطة توضح عدد المشكلات والكلمات المتقاطعة التي يجب حلها في فترة زمنية معينة.
الخطوة 2
ستساعدك الكتب على التوقف عن كونك غبيًا. اقرأ المزيد وخاصة الأدب الكلاسيكي. يطور الدماغ بشكل جيد. ستساعدك مقاطع الفيديو أيضًا على أن تصبح أكثر ذكاءً. بالطبع نحن لا نتحدث عن الأخبار والأفلام العادية ، ولكن عن المؤتمرات أو المحاضرات المسجلة حول موضوع من شأنه أن يساهم في تطويرك.
الخطوه 3
الشطرنج ، لعبة الداما ، ألعاب الورق ممتازة لتطوير التفكير. إذا كنت تلعبها جيدًا ، فقم بتعقيد القواعد. على سبيل المثال ، ابدأ باللعب ضد عقارب الساعة. حاول اتخاذ قرار في دقيقة واحدة.
الخطوة 4
اسعَ من أجل الاستقلال. لا تنقل مشاكلك إلى أشخاص آخرين. تعلم حلها بنفسك.
الخطوة الخامسة
تحدث مع أشخاص أذكى منك. لذلك سترى أين تنمو. ربما يؤدي التفاعل معهم إلى تقليل احترامك لذاتك. ومع ذلك ، هذا أفضل من التدهور البطيء الذي يحيط به الحمقى. دائمًا ما يكون التواصل مع شخص ذكي أكثر ربحية. يمكنك أن تتعلم منه الكثير أو تحصل على مشورة قيمة.
الخطوة 6
وسع افاقك. ابدأ في استكشاف العالم بنشاط. بعد كل شيء ، ما يتم عرضه على التلفزيون في كثير من الأحيان لا يتوافق مع الواقع. توصل إلى حلول غير عادية وضعها موضع التنفيذ. فاجئ الجميع بعدم قدرتك على التنبؤ. سوف تملأ حياتك بألوان جديدة. طور فضولك باستمرار.
الخطوة 7
خدعة أينشتاين لها تأثير جيد. اطرح على نفسك أسئلة وابحث عن إجابات لها. في مثل هذا البحث النشط ، يعمل الدماغ بشكل أسرع ، وهو أمر مواتٍ لتطوره.
الخطوة 8
لكي تصبح أكثر ذكاءً ، عليك مراقبة النظام. الأرق ، والعمل بدون راحة ، والنظام الغذائي غير الصحي يؤثر سلبًا على نشاط الدماغ البشري. لذلك ، قم بتغيير نمط حياتك.
الخطوة 9
احصل على مزيد من الراحة ، ومارس التمارين في الصباح ، وكن في الهواء الطلق كثيرًا ، وتجنب الإجهاد. ضمّن في نظامك الغذائي الأطعمة التي تعزز وظيفة الدماغ النشطة. هذه هي الكبد والمأكولات البحرية والمكسرات والخضروات والفواكه. أيضًا ، من أجل الأداء الطبيعي للدماغ ، هناك حاجة إلى الماء. اشرب كوبًا من الماء النظيف كل ساعتين. قلل من استهلاك الكحول أو توقف عنه. لقد ثبت أنه يدمر جزء الدماغ المسؤول عن الذاكرة والتوجيه في الفضاء.
