بسبب التوفر المتزايد لوسائل الإعلام ، يواجه المزيد والمزيد من الناس مشكلة إدمان التلفاز. تستغرق الشاشة غير الباهتة الكثير من الوقت ، ويمكن أن تشكل موقفًا متحيزًا تجاه المشكلات السياسية والاجتماعية ، وتفرض رأيًا. يمكن أن يتسبب التلفزيون أيضًا في انخفاض مستوى الذكاء. لذلك ، من المهم جدًا ملاحظة إدمان الشاشة الزرقاء في الوقت المناسب والتوقف عن مشاهدة التلفزيون لساعات.
تعليمات
الخطوة 1
سيساعد تجنب مشاهدة التلفزيون في توفير تكاليف الهوائي والكهرباء. تحقق من فواتير الإسكان الشهرية الخاصة بك. يبلغ متوسط مبلغ الدفع مقابل الهوائي في أجزاء مختلفة من مدينة موسكو ، على سبيل المثال ، 150 روبل في المتوسط. عام - حوالي 1500 ألف روبل. كما يستهلك التلفزيون الكثير من الكهرباء. في عام 2012 ، اعتمادًا على الوقت من اليوم ، تتراوح تكلفة الكهرباء من 0 ، 67 إلى 3 ، 80 روبل لكل كيلوواط ساعة في الساعة. تتقلب ساعة مشاهدة التلفزيون أيضًا اعتمادًا على نوع التلفزيون والسطوع المضبوط عليه من 60 إلى 350 واط في الساعة. بمعنى آخر ، إذا كنت تكرس مشاهدة التلفزيون (أو تم تشغيله ببساطة) في النهار ، على سبيل المثال ، خمس ساعات ، وكان لديك جهاز حديث (بشاشة LCD) ، فسيكون هذا المبلغ حوالي 150-200 روبل لكل شهر. أي ألفان ونصف في السنة. لا تنس أنه يوجد عادة عدة أجهزة تلفزيون في المنزل ، لذلك يتم تلخيص تكاليف الكهرباء.
الخطوة 2
مشاهدة البرامج التلفزيونية على الإنترنت. لا تنس أنه يمكنك مشاهدة البرامج التلفزيونية والمسلسلات والأفلام لمعظم القنوات التلفزيونية في الوقت المناسب لك عبر الشبكة. سيحررك هذا الحل من الحاجة إلى استيعاب قدر كبير من الإعلانات وتعديل وقتك لمشاهدة فيلمك المفضل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك العثور على البرامج الحالية فحسب ، بل يمكنك أيضًا العثور على أي برامج مفضلة أخرى. على سبيل المثال ، تقدم شركة Mosfilm للأفلام لمشاهديها مجموعة كبيرة من الأفلام المحلية في الكتالوج الخاص بها على موقعها على الإنترنت. ولمن يفضل أن يكون الاختيار قد تم بدون مشاركته ، ولمن يحب المفاجآت ، توجد سينما على الإنترنت بها عدة جلسات في اليوم في أوقات مختلفة. سافر على الإنترنت ، وستفاجأ بعدد العروض الشيقة التي تصادفك.
الخطوه 3
ابحث عن نشاط لائق يمكن أن يصرفك عن الجلوس أمام التلفزيون لساعات. الاستماع إلى الراديو - تقدم محطات الإذاعة الحديثة مجموعة واسعة ليس فقط من الموسيقى ، ولكن أيضًا البرامج لأي مستمع ، حتى المستمع الأكثر تطلبًا: الأخبار ، التحليلية ، البرامج السياسية ، الترفيه ، البرامج الفكاهية ، قراءة الكتب على الهواء وحتى العروض المسرحية. اقرأ الكتب ، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من الطاقة والوقت ، فقم بشراء الكتب الصوتية. يمكن أيضًا تنزيلها من الإنترنت. إذا كانت هذه رواية كبيرة ، فيمكنك الاستماع إليها كل يوم على حدة - ستكون هذه العملية مقبولة بالنسبة لك إذا كنت من محبي المسلسلات ، وأيضًا إذا كنت معتادًا على الجمع بين عملية مشاهدة التلفزيون مع الأسرة. الأعمال المنزلية. استمع ، وسوف يرسم خيالك صورة لك. في كثير من الحالات ، يكون أكثر جدارة بكثير مما يقدمه التلفزيون.
الخطوة 4
لا تدع التلفزيون يكسب المال عليك. بعد كل شيء ، التلفزيون يحتاجك أكثر مما تحتاجه. يدفع المعلنون مبالغ ضخمة لجعلك تشتري أشياء أو خدمات ، وتبث مزاياها التي لا تعد ولا تحصى لساعات ومرات في اليوم. وأنت تستوعب قدرًا هائلاً من المعلومات غير الضرورية وغير الضرورية من "الشاشة الزرقاء".
الخطوة الخامسة
عند الاستسلام على التلفاز ، يمكنك فعل الخير وإعطائه لشخص يحتاجه حقًا. بعد كل شيء ، لم يخترق الإنترنت بعد أجزاء كثيرة من بلدنا ، والتلفزيون هو أحد المصادر الرئيسية للتواصل مع العالم الخارجي. يمكن أيضًا بيع أجهزة التلفزيون بشكل مربح من خلال مواقع الويب المستعملة.
