يُشار إلى ناتاليا كوزنتسوفا ، وهي روسية محترفة في رفع الأثقال وكمال الأجسام ، على أنها نموذج يحتذى به و "صديقة الهيكل". تمكنت من كسر الأنماط الراسخة للجمال: أصبحت النقيض التام لجميع القوالب النمطية.
من المستحيل الخلط بين شخصية قوية مع أي شخص آخر. في جميع المسابقات ، يتنافس البطل في فئة "اختبار مراقبة عدم تعاطي المنشطات". حتى إلقاء نظرة على شخصية مشهورة يجعل الرجال الأقوياء يتجاهلون عيونهم بشكل متواضع ، المفقودة من هذه القوة.
بداية Carier
استقبلت الرياضية التي تمجد لقبها بعد الزفاف. تعترف ناتاليا صراحةً أنه بفضل الحبوب فقط تمكنت من أن تصبح أستاذًا دوليًا في الرياضة في مصارعة الأذرع وحاملة رقم قياسي في تمرين الضغط في وضعية الانبطاح.
بدأت سيرة ناتاليا تروخينا في عام 1991. ولدت النجمة في 1 يوليو في تشيتا. أصرت الطفلة نفسها في مرحلة الطفولة المبكرة على نطق اسمها وكتابته حصريًا من خلال "و".
نشأ الطفل غير واضح وهش. الفتاة لم تفكر قط في مهنة كرياضية. من أجل تثقيف الطفل غير الواضح والهش والعزل ليؤمن بنفسه ويعلم كيفية الدفاع عن نفسه ، أخذ الأب ابنته إلى صالة الألعاب الرياضية. لم يمارس رب الأسرة الرياضة بنفسه.
كان الهدف الرئيسي هو تحقيق الشكل الجسدي بالترتيب. بالإضافة إلى ذلك ، أراد المراهق أن يصبح أقوى قليلاً على الأقل. ومع ذلك ، تبين أن كلا التمرينين باستخدام قضيب الحديد والأثقال كانا جذابين للغاية لدرجة أن الفتاة لم تعد ترغب في التوقف ومقاطعة التمرين.
اكتسبت ناتاليا البالغة من العمر 14 عامًا معلمًا متمرسًا في شخص أليكسي روبرتوفيتش إيفانوف. أصبحت بطلة مرتين في Transbaikalia. وفازت بأول انتصار لها في سن الـ16.
الحياة الشخصية
كانت الفتاة مهتمة بجدية بالتدريب. في الوقت نفسه ، قررت Trukhina الحصول على التعليم في أكاديمية موسكو الحكومية للتربية البدنية. في عام 2013 ، أكملت الطالبة دراستها بنجاح وتحولت تمامًا إلى الرياضة.
في 23 أكتوبر 2016 ، شاركت ناتاليا في أوبرا مسرح البولشوي Manon Lescaut. جنبا إلى جنب مع الرياضية المروعة ، شاركت فيها آنا نيتريبكو ويوسف إيفازوف. حصلت المرأة القوية على دور سيدة غير عادية ذات فضيلة سهلة.
تفضل رافع الأثقال قضاء بعض الوقت خالية من الدروس مع زوجها. فلاديسلاف كوزنتسوف رياضي أيضًا. إنه سيد الرياضة في المصارعة الحرة. أصبح الرجل مهتمًا أيضًا برياضات "الحديد" ، فبدأ التدرب في صالة الألعاب الرياضية مع زوجته. يساعد الشخص المختار في تطوير خطة الدرس ، ويشارك في تحضيرها للمسابقات.
لفترة طويلة ، حافظ الشباب فقط على علاقات ودية. بدأ التعارف على الإنترنت. بدأت الرومانسية فقط في عام 2012.
منذ البداية ، قرر فلاد أن يصبح مرشدًا لنتاشا. وبهذه الصفة ظهرت أمام معجبيها عام 2014. وكانت النتائج ممتازة.
نجاحات
في كأس أوراسيا في فولوغدا عام 2014 ، سجلت ناتاليا رقماً قياسياً وأصبحت البطل المطلق في القوة والرفع. كما أنها تحمل رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا للرفعة في شبه جزيرة القرم في عام 2014 ، في منصب الصحافة على مقاعد البدلاء. فازت Kuznetsova منتصرة بكأس Poddubny في الرفع الجبلي وأصبحت بطلة أوروبا وأوراسيا في الرفعة المميتة والقفز ، في ضغط مقاعد البدلاء.
في عام 2015 شاركت في كأس أوروبا الشرقية. حقق الرياضي الروسي رقما قياسيا في سحب الأكسل والرافعة المميتة للدحرجة.
لم تكن ناتاليا قادرة على تسجيل 3 أرقام قياسية عالمية في الصحافة المقعدية فحسب ، بل تمكنت أيضًا من تحطيم عشرات الإنجازات الوطنية والأوروبية.
نادرًا ما يتم نشر صور الزوج / الزوجة على صفحتهم على Instagram. ومع ذلك ، يرافق فلاديسلاف دائمًا ناتاليا في جميع البطولات والأحداث. ظهرت صورتهم المشتركة على الشبكة بعد العرض الأول للأوبرا. علق المعجبون على صورة المعبود باستحسان.
يفضل الزوجان قضاء وقت فراغهما معًا. إنهم يحبون الإجازات على شاطئ البحر ، وغالبًا ما يذهبون إلى السينما والمقاهي. نشأ ابن فلاد من زواجه الأول في الأسرة. الزوجان يفكران فقط في الأطفال العاديين.
الحفاظ على لياقتك
النجاح في كمال الأجسام ليس بالمهمة السهلة. من الصعب جدًا البقاء في شريط المجموعة. ومع ذلك ، فقد وصلت كوزنتسوفا إلى ارتفاعات ملحوظة في هذه الرياضة. لا يقتصر الأمر على زيادة التدريب والستيرويدات الابتنائية التي تحافظ على لياقتك. تستخدم السيدة الرياضية نظامًا غذائيًا خاصًا.
الأمازون يراقبه عن كثب. لديها 10 بياض بيض يوميًا في نظامها الغذائي ، كما يتم تضمين الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة في القائمة. يستهلك الرياضي عدة كيلوغرامات من الدجاج أسبوعياً ، ويأكل السمك والكثير من الأعشاب الطازجة. على شاشة التلفزيون في إيطاليا ، تحدثت كوزنتسوفا عن أسلوب حياة صحي.
صحيح أن ناتاليا تذكر دائمًا أنها لا تستخدم العقاقير الثقيلة ، ولكنها تستخدم المنشطات الابتنائية الخفيفة فقط. إنها تدعو مهمتها إلى تحقيق نتائج أفضل من تلك التي يقوم بها لاعبو كمال الأجسام من الذكور. حجمها يذهل حتى الرياضيين ذوي الخبرة.
تدرك ناتاليا جيدًا أن مثل هذا الحجم المذهل للعضلات مستحيل بدون استعدادات خاصة بمساعدة التمارين وحدها. لذلك تقوم بنشر الصور قبل وبعد بدء قبول هذه الأموال على حسابها.
بكل فخر ، تعلن الرياضية أنها الآن ليست أدنى من شوارزنيجر. عند اختيار الملابس ، لا تعاني كوزنتسوفا من أي مجمعات. ترتدي عن طيب خاطر كل من الفساتين القصيرة والسراويل القصيرة. لا ينسى لاعب كمال الأجسام تجربة الشعر وتغيير لونه وتسريحات الشعر.
غالبًا ما تتم دعوة ناتاليا إلى مجموعة متنوعة من البرامج التلفزيونية ، وتظهر في البرامج ومقاطع الفيديو على الإنترنت. يُظهر الأمازون عن طيب خاطر جمال الجسد المضخم في مختلف المسابقات ، ويحتفظ أيضًا بصفحات في الشبكات الاجتماعية. السيدة التي كسرت كل الصور النمطية ليس لديها نقص في المشتركين.
